In dieser Yang dominierten Welt kann Yoga Dich auf dem Weg zu Dir selbst unterstützen.

Yoga ist eine jahrtausendalte aus Indien stammende Lehre, deren Philosophie uns auf dem Weg der Selbstfindung, der Selbstliebe, Achtsamkeit, Entschleunigung und inneren Friedens leitet.

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Der Begriff «Yoga» stammt aus dem Sanskrit und bedeutet «Verbindung», «Einheit» oder auch «Harmonie». Somit kann die Yoga Praxis dabei helfen, um zu erkennen, wer wir sind und uns der Einheit der verschiedenen Elemente in uns selbst bewusst zu werden.

Im meditativen Zustand können wir die Verbindung von Geist, Körper, Seele und dem Göttlichen erfahren.  ​

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chum hei zu dir - mit BE YIN YOGA. 

the importance of being. 

Die Wichtigkeit des "einfachen Seins."

Yoga. Nach Hause kommen zu uns selbst. 

Sein mit allem, was ist.

Die liebevolle Annahme und Akzeptanz all dessen.

Im Hier und Jetzt ankommen. Ohne Wertung. Beobachten. Wahrnehmen. 

Bewusst werden. 

Eine wohlwollende Haltung entwickeln. 

Gegenüber uns selbst und dem Aussen. 

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Yoga ist eine wundervolle Achtsamkeitspraxis, 

die Meditation und Bewegung vereint & uns spüren lässt, wie alles verbunden ist. 

Körper, Geist, Seele. 

Himmel und Erde.  

Schatten und Licht. 

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Mir ist wichtig, dass ich einen traumasensiblen Raum gestalten kann, so dass du dich gehalten und geborgen fühlen darfst, während du deinen Blick nach innen richtest und ganz bei dir ankommst. Dich mit dir verbindest. Deine Selbstheilungskräfte entdeckst und in die Ruhe, sowie deine Kraft finden kannst. 

Erlange mehr Stabilität, Resilienz und Gleichgewicht von Yin & Yang in dir selbst. 

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Synergy Vinyasa Yoga Prinzipien: 

* Natürlicher Atemfluss

* Sanftes Dehnen ohne zu forcieren

* Aktive Bewegungen aus der Mitte, fliessende Bewegungen