BE YIN
the importance of being
JANINA LENZIN
Dipl. Naturheilpraktikerin der
Traditionellen Chinesischen Medizin TCM
Yoga-Lehrerin
chum hei zu dir -
Menschen dabei zu unterstützen, die Verbindung zu sich selbst zu finden, damit heilsame Verbundenheit möglich werden darf. Sie zu ermutigen, eine wohlwollende Haltung mit sich zu entwickeln. Sie zu inspirieren und ihnen die Wichtigkeit und Bedeutung des «einfachen Seins» näher zu bringen. Damit sie mehr Stabilität erlangen und in ihre Kraft finden, mehr Gleichgewicht von Yin & Yang im Innen und Aussen finden
- dafür stehe ich mit BE YIN.
Bild: Lara Baeriswyl
Über mich.
So laut, so viel, so schnell, so intensiv, so viel Verstand, Planung, Struktur, Ordnung, Kontrolle, konstanter Wettbewerb, Leistungsdruck – eine rationale & effiziente Welt: für mich reizüberflutend, einengend. Im Hamsterrad, mit dem Strom schwimmen, funktionieren, ÜBERleben und unsichtbar sein? War das das Leben, das ich mir als Seele ausgesucht hatte?
Die Welt hatte sich für mich nie wirklich nach einem sicheren Ort angefühlt und so verbrachte ich wohl viel Zeit meines Lebens "ausserhalb meines Körpers", abgespalten von mir selbst und nicht wirklich und wahrhaftig “inkarniert/embodied”.
Die Vielfalt, Energie und Weisheit der Natur haben mich schon immer fasziniert – da komme ich nach Hause, zurück zu mir.
Ich bin in einem kleinen Dorf in der wunderschönen Landschaft der Schweiz aufgewachsen und habe den grössten Teil meiner Zeit in der Natur mit Pferden verbracht. Die Natur ist ein Ort, an dem ich mich mit meinem inneren Selbst verbinden kann, um Stille, inneren Frieden und Klarheit zu finden.
„Heilen heisst, Verletzungen hinter sich zu lassen. Heilung ist nicht dasselbe, wie die Beseitigung von Symptomen. Es ist ein natürlicher Prozess, zudem jeder Mensch fähig ist. Weil Heilung mehr Tiefe erfordert als Symptombeseitigung, muss diese von innen kommen. Wirkliche Heilung entsteht, wenn wir den Körper und seine Botschaften ernstnehmen und aufhören, uns als ihre Opfer zu begreifen.“
Seit bald 10 Jahren befasse ich mich intensiv mit der Naturheilkunde, östlichen Philosophien, Traumawissen, Ganzheitlichkeit und körperorientierten Therapiemethoden. Die ganzheitliche Betrachtungsweise bietet eine wunderbare Möglichkeit um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ein besseres Körperbewusstsein zu schaffen und Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit zu schulen.
Warum BE YIN?
The «Importance of being», oder wie ich es gerne formuliere, «the Importance of BE YIN» soll auf die Wichtigkeit hinweisen, aufmerksam zu sein zu sich selbst und zum Leben. Die Kunst des Seins stellt in der heutigen Yang orientierten Gesellschaft, welche von Technik, Geschwindigkeit, Leistungsdruck und einem stetigen Wettbewerb dominiert wird, eine grosse Herausforderung dar. Aktivität, Schnelligkeit, Stärke, Funktion, Kontrolle, Verstand, Wissen, Dynamik, Materialismus, Stabilität, Planung, Konkurrenz, Vergleich, Leistung... All dies sind wertvolle Qualitäten, welche den männlichen Yang-Aspekt des Lebens repräsentieren und tief in uns verankert sind. Doch in unserer rationalen und effizienten Welt finden dadurch die weiblichen Yin Qualitäten oftmals kaum Platz. Dieser Zustand der Yang-Dominanz dauert mittlerweile bereits Jahrhunderte an und es macht sich eine Sehnsucht nach Veränderung, nach einem Ausgleich und der Wiederherstellung der Balance von Yin und Yang bemerkbar.
Wir leben in einer zunehmend ausgebrannten, unausgeglichenen und ausgelaugten Gesellschaft, die wieder lernen darf, was es bedeutet, sich mit sich zu verbinden und mehr Ruhe einkehren zu lassen. Den Blick nach innen richten. Nach Hause kommen zu sich selbst. Dieser Prozess setzt das Verständnis von Yin und Yang voraus und ermöglicht, dass ein Bewusstsein erschaffen werden kann, welches dabei hilft, einen Mittelweg zu finden, um Yin und Yang im Alltag zu leben, ohne dabei in Extreme zu verfallen und uns in einem der beiden Kräfte zu verlieren. Der Verstand, welcher nur ein kleiner Teil unseres Bewusstseins darstellt, darf lernen, auch dem Herzen und der Intuition mehr Raum und Gehör zu verschaffen. Dieses Bewusstsein zu erlangen bedeutet, den Prozess vom Weg von aussen nach innen anzunehmen. Denn mit der Verdrängung unserer ursprünglichen weiblichen Yin-Qualitäten (Sensitivität, Weichheit, Empathie, Hingabe, Herzensstärke, Gefühlstiefe...) haben wir auch den Kontakt zu unserem Innersten verloren.
Der Weg nach Innen führt uns auf einen weiteren Lernprozess: den der Körperweisheit. Ich glaube, dass wenn Frauen und Männer lernen, ihr Dasein an ihrem körperlichen Sein auszurichten, sich zu zentrieren und lernen, die Zeichen und Sprache des eigenen Körpers zu verstehen, sie auch physisch, emotional, intellektuell, sozial und spirituell Ganzheit erlangen werden. Je einfühlsamer und empfindsamer wir für unseren Körper werden, desto empfindsamer werden wir für unser tiefstes Inneres, unsere Nächsten, unsere Welt. So kann eine starke und nachhaltige Verbundenheit mit sich selbst und allem Leben entstehen.
Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen in diesen Prozessen begleiten und unterstützen zu dürfen.
“I have lived in my body for years and still need maps and lights to find my way to how I feel. “
-Michelle K. „body of maps“
Ich arbeite ganzheitlich auf allen Ebenen mit Körper, Geist & Seele. Körpertherapeutische Sequenzen und Methoden verschaffen akuten Beschwerden Linderung und gleichzeitig wird der Qi Fluss wieder in Schwung gebracht. Eine Kombination uralten Heilwissens und evidenzbasierter Praxis.
Verschiedene Praktiken und Werkzeuge, die auf meinem Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin basieren, mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen mit ganzheitlichen Heilmethoden, neurosystemischer Integration, Embodiment-Arbeit und den Kenntnissen und Erfahrungen meiner täglichen Yoga-Praxis fliessen in meine Behandlungen und Yoga Stunden mit ein.
Du stehst im Fokus.
Gemeinsam schaffen wir daran, Deine Beschwerden auf körperlicher, psychischer und spiritueller Ebene zu transformieren und in die Heilung zu schicken, damit Dein System wieder in Balance findet und Dein Körpergefühl und Wohlbefinden gestärkt werden kann.